Noen små fakta om snorking

Mer enn 50% av voksne mennesker snorker, og snorking er mest vanlig hos menn, middelaldrende, eldre og overvektige.

Snorking er den lyden som kommer av vibreringen fra den bløte ganen, drøvelen, tungen og andre deler av de øvre luftveiene, og er en kilde til mye frustrasjon og irritasjon på nattestid, grunnet de søvnproblemer dette fenomenet gir.

Snorking kommer av at musklene i svelget slapper av når man sover, og tungen, ganen og drøvelen kan da trekkes bakover mot luftveisåpningen av suget som lungene lager ved innpust. 

Ved inntatt alkohol, diverse avlappende medisiner eller hvis du er veldig trøtt, kan du forsterke tendensen til snorking.

Hva kan gjøres?

- Slutt å drikke alkohol og kom deg i seng til riktig tid!

- Hvis du er overvektig, så gå ned i vekt! 

- Hvis du er pårørende (partner), skaff deg gode ørepropper eller sørg for å legge deg og sovne inn før snorkeren begynner å snorke...

Jeg ville bare finne noen små fakta om snorking og hva det er for et fenomen, da jeg ligger i sengen med min pc på fanget og lytter til stillheten mellom hvert innpust og den lyden det innpustet lager, som kommer fra min bedre halvdel som ligger og sover her ved siden av meg.

Heldigvis er jeg ikke nevneverdig plaget av snorkelyder, bare litt fascinert. Så da legger jeg vekk pc'n for nå og legger meg til å sove. Slik middels snorking er i grunn litt sovemusikk det. Hvis du ikke er av typen som lar deg irritere av det, -selvfølgelig.
Lyden av lett snorking og tung pust gjør meg søvning.

God natt!