Søvnløshet, eller insomni, er et tegn eller et symptom på at du har vanskelig for å sove, falle i søvn, opprettholde søvn eller har søvn uten hvile som gir nedsatt funksjonsevne på dagtid.
Det finnes tre typer insomni:
Forbigående insomni- Forårsaket av andre lidelser, omgivelser, endringer i sovemiljø og tidspunkt, alvorlig depresjon eller stress, -og varer i mindre enn en uke.
Akutt insomni- Vanskeligheter med å få vedvarende god søvn, men i en tidsperiode på under en måned.
Kronisk insomni- Søvnvansker utover en måned i tidsperiode. Kronisk insomni kan være knyttet til en annen lidelse, eller være en primær insomni.
Subjektiv insomni:
Enkelte tilfeller av insomni er ikke insomni i vanlig forstand. Noen kan ha en feilaktig opplevelse av hvor lenge de har sovet eller hvor lang tid det tar dem å sovne inn. De kan ha en mening om at de har sovet kun fire timer, men i virkeligheten har sovet i åtte timer.
Jeg får ikke sove!
Jeg får begynne å telle sauer, så får jeg se hvor langt jeg kommer før jeg sovner. Det er nå i alle fall morgen snart.
Jeg får ikke sove!
Jeg får begynne å telle sauer, så får jeg se hvor langt jeg kommer før jeg sovner. Det er nå i alle fall morgen snart.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar